2026年1月15日
七草粥だけじゃない!?冬の小さな習慣
お世話になります。
大光不動産、総務部です!
皆様は年末年始はどのように過ごしましたか。
年末大掃除やお正月に美味しいごちそうをたくさん頂いたよ~という方も多いことでしょう。
住まいを整えると気持ちがスッと軽くなるように、体も少しの工夫でリセットできます。
正月太りの多くは、脂肪ではなく、むくみや食べすぎの余韻が原因だといわれているようです。
だからこそ、無理なダイエットよりも生活リズムを整える“ゆるい習慣”が効果的です。
たとえば、
・朝は白湯で、体を温める
・夜は野菜とタンパク質中心の軽めの食事にする
・水分はしっかり取る
といったちょっとした工夫だけでも、3日ほどで体が軽くなると感じる日もいるようです。
季節の行事である七草粥も、胃腸を休めるという意味で昔から続く“暮らしの知恵”なのかもしれません。
寒い季節ですが、住まいも体も整えて、気持ちよく冬を過ごしたいですね。
それでは、物件のご紹介です☆彡
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株式会社 大光不動産
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